O mně

Osobní a kondiční trenér zaměřující se na trénink, pohyb dle vrozené lidské motoriky, kterou řídí CNS (Centrální Nervová Soustava) na základě pohybové idey (myšlenky).

Od dětství aktivní a sportovně založený. Od roku 1995 člen Klubu plaveckých sportů Ostrava.
Po ukončení plavecké kariéry jsem se v roce 2002 začal věnovat klasickému posilování a později soutěžní kulturistice v roli závodníka, ale také úspěšného trenéra.
V průběhu let jsem prohluboval své znalosti v oblasti tréninku jak silového, tak funkčního na různých certifikovaných školeních vedených skutečnými profesionály.
Zlomový byl rok 2017, kdy jsem na školení “Vývojová kineziologie ve fitness” poznal Václava Rázla, pod jehož vedením začalo vzdělávání a zdokonalování se v tomto směru.
Bežné cíle klientů jako redukce tuku, nabírání svalové hmoty, zlepšení kondice nebo příprava sportovců jsou samozřejmostí.

Účast na soutěži Arnold Classic Amateur 2015 (Španělsko, Madrid) v kategorii Klasická kulturistika do 175 cm.

Certifikáty:

  • Instruktor Fitness
  • Trenér Plavání III. třídy
  • Power & CORE (funkční trénink)
  • TRX – Osobní trenér
  • TRX – Sport Medicine (L2)
  • TRX – Force (L2)
  • TRX – Functional Training course
  • GUN-eX® – elastická lodní lana a sprint systém
  • TRX Rip Trainer
  • Zdravotní a preventivní cvičení
  • Těhotné a po porodu
  • Kondiční trenér dětí a mládeže 1
  • Kondiční trenér dětí a mládeže 2
  • Tréninkový specialista 3D Fitness Academy:
  • Vývojová kineziologie ve fitness
  • Břišní svalstvo ze všech stran
  • CORE trénink bez hranic
  • Perfektní zadek
  • Kineziologie v praxi
  • Síla – Stabilita – Mobilita
  • Záda v kondici
  • Funkční Fyziotrénink 1
  • Funkční Fyziotrénink 2
  • Core u silových tréninků 1
  • Core u silových tréninků 2
  • FyzioJóga
  • Kettlebells naruby
  • Kineziologie běhu
  • Interaktivní diagnostika
  • Břišní svaly ve vývojové kineziologii

 

Účast na seminářích a jiných akcích:

  • TRX BOOT CAMP 3DFA 2017
  • HYBRID ATHLETE Level 1 CERTIFICATION
  • 3D Fitness Kongres pohybu a zdraví 2018
  • TRX BOOT CAMP 3DFA 2018

 

AdminO mně